يمكّن برنامج التدريب الصحي الطلاب من اكتساب فهم لكيفية عيش حياة أكثر سعادة وصحة. يمكن تعليم الطلاب كيفية الانتباه من أجل تقليل التوتر والقلق والغضب والإحباط وزيادة السعادة والثقة.

المساقات عبارة عن مواد دراسية أكاديمية يُدرسها مدربون مؤهلون يهدفون إلى تعزيز معرفة الطلاب في مجال معين أو التدريب في فرع معرفي معين. تختلف المساقات بشكل عام من حيث المدة الزمنية والمحتوى والتركيز.