دورة في - كلمة إم إميلي فليتشر

من العمل والوظيفة والجنس والحب والصحة - تأخذ كلمة M التأمل إلى مستوى جديد تمامًا من خلال ترقية الممارسة القديمة إلى أداة رائعة لتحسين حياتك

هذا البرنامج مخصص لـ 90٪ منا الذين يمارسون التأمل أو يرغبون في ذلك ولكنهم يريدون نقل ممارستهم إلى المستوى التالي وتحويل التأمل إلى أداة لتحسين أدائنا في الحياة.

أكثر من نصف الأشخاص الذين بدأوا التأمل لأول مرة يستسلمون بسبب المعلومات الخاطئة المرتبطة بهذه الممارسة. ربما تكون قد جربت هذا أيضًا ، على سبيل المثال:

لا يبدو أنك تظل مستيقظًا أثناء التأمل.

تجد صعوبة في التركيز أو تصفية ذهنك من الأفكار.

تبدو هذه الممارسة مملة ، ويبدو أنك "لا تحصل على شيء" منها.

نحن لا نلومك. التأمل اليوم يكتنفه العديد من الأساطير التي لم تعد سارية.

بدلاً من ذلك ، ما ستجده باستخدام M Word هو منهج:

إنها فعالة للغاية لا تستغرق سوى دقيقة واحدة ولكنها تضيف ساعات من الإنتاجية إلى يومك.

لا يتطلب منك "تصفية ذهنك" أو "التركيز على التنفس" مثل الكثير من العبارات المبتذلة للتأمل.

الكثير من المرح. ستبدأ في التطلع إلى ممارستك كل يوم.

لم تتعلم التأمل بهذه الطريقة من قبل.

وجدت إميلي فليتشر ، مبتكرة The M Word ، نفسها في وظيفة أحلامها في برودواي. لقد منحها التشويق لكونها على خشبة المسرح ، والأضواء ، والنجومية ، ولكن على الرغم من كل هذا ، كان هناك شيء مفقود. بعد سنوات في وظيفة أحلامها ، وجدت نفسها منهكة. مرهق. حتى شعرها كان يتحول إلى اللون الرمادي في سن 27.

في إحدى الليالي المجهدة بشكل خاص ، وجدت إميلي الشجاعة لسؤال زميلها عن سرها. هذه السيدة حيرت إميلي. كانت تلعب أدوارًا رئيسية ولكن كان لها دائمًا وجود هادئ وجميل لها. لم يبد أن شيئًا يزعجها ، وقد ظهر ذلك في مستويات ثقتها وأداؤها على المسرح.